Cours de Qi Gong à Grenoble

Je propose des cours de Qi Gong à Grenoble, pour les adultes et les enfants.

Qi Gong adulte

Des méditations en mouvement pour retrouver de l’énergie et des conseils pour l’équilibre général de votre corps, autour d’automassages et de mouvements de Qi Gong.

Le Qi Gong est une pratique autant corporelle que mentale. Il est reconnu pour ses effets antistress, pour calmer l’esprit et améliorer en douceur sa condition physique. Il fait partie intégrante de la médecine chinoise.

Par des mouvements doux et accessibles, associés à une attention particulière, nous apprenons à conduire l’énergie là où le corps en a besoin. Le Qi Gong nous aide également à développer une relation plus apaisée à nos émotions, permet de mieux gérer au quotidien les situations de stress, affine notre discernement pour remettre du choix et mieux agir…

Les cours comprennent des auto-massages énergétiques, des étirements de méridiens, des mouvements doux en conscience, des respirations et méditations énergétiques. L’accent est mis sur le ressenti, la respiration, le développement de la présence et de la vitalité, plutôt que sur la technique du geste.

Les mercredis de 18h15 à 19h15

Adresse : Centre Arc-en-ciel, 7 place Gustave Rivet 38000 Grenoble
Tarif : 240 € à l’année (possibilité de payer en 3 fois)

Contact : Tél. 07 68 64 98 62

Qi Gong enfant

Pour vos enfants, un atelier ludique pour découvrir les mouvements doux du Qi Gong et autres pratiques de développement de l’attention.
Ils apprendront les animaux mythiques, pour exprimer et libérer leurs émotions.
Chaque semaine, un moment pour s’apaiser en jouant…

Tous les jeudis de 17h à 18h
Adresse :
contactez-moi pour en savoir plus